Il s’agit d’une méthode de renforcement musculaire douce.
Ce n’est pas rythmé sur la musique.
L’objectif est de renforcer les muscles dit « profonds » en passant par des mouvements simple combiné à une respiration particulière  toujours décrite en début de cours.
C’est une gym douce et ça convient à tous.
Aucun matériel n’est requis.

 
Mardi
10h00 à 11h00
Fabien
Mercredi 
20h30 à 21h30
Andréa
 INFORMATIONS
COURS VACANCES ETE
Lundi 06/07  20h Claudia
Mardi 07/07 10h Fabien
Jeudi 09/07  10h Andréa

Lundi 13/07 20h Claudia
Jeudi 15/07 10h Andréa

En cas de pluie : le cours est annulé
En cas de temps incertain : décision prise par l'animateur(trice) sur place


Toutes les vidéos disponibles sont en ligne dans l'onglet "Vidéos"

Le planning des cours en extérieur est disponible chaque semaine dans l'onglet "cours ext"