La base de ce cours est le renforcement musculaire avec des exercices complémentaires de coordination, d'amplitude articulaire, de travail de posture, d'exercices de proprioception et de travail cardio-vasculaire.
 
On peut utiliser également des matériels divers tels que des haltères, des bracelets lestés, des ballons, des elastibands, des barres lestées, des Steps etc... Toujours à l'envie du professeur...
 
Les séances sont variées dans une ambiance conviviale.
 
Travail soutenu. 
 

Lundi
 
20h00 à 21h00 Claudia

Mercredi
 
19h30 à 20h30 Andréa






 
INFORMATIONS 

Le cours d'Amanda
mercredi 15 mai
sera assuré par Andréa
en gym douce

Il n'y aura pas cours :
lundi 20 mai

Nouveau cours en test :
Stretching
le lundi de 10h15 à 11h15
du 27/5 au 24/6

Contact :
07 49 34 60 84