Cours de fitness dynamique alliant renforcement musculaire et cardio.

Renfo sur l'ensemble du corps , stretching. Avec en alternance, haltères, élastiques bâton ou petits ballons souples. Cours enchaîné en musique . on pourrait l'appeler aussi full body. A consommer sans modération!!!!

 


 
 
Jeudi  
 
 9h15 à 10h15             François  
     



 
 



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