C'est un ensemble de postures d'auto-étirements lentes et progressives grâce à des contractions musculaires profondes (notamment des muscles du dos et de la posture) associées à des techniques respiratoires.
Adapté aux sportifs comme aux non-sportifs, il libère les articulations, permet de  gagner en mobilité, développe la souplesse, permet de dénouer les tensions musculaires tout en tonifiant en profondeur.
C'est une technique globale qui laisse cours à l'interprétation des sensations et des émotions.

 

Vendredi
 
10h00 à 11h00
Nouveau 11h00 à 12h00
Andréa



 
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REPRISE DES COURS LUNDI 08 JUIN.


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