C'est un ensemble de postures d'auto-étirements lentes et progressives grâce à des contractions musculaires profondes (notamment des muscles du dos et de la posture) associées à des techniques respiratoires.
Adapté aux sportifs comme aux non-sportifs, il libère les articulations, permet de  gagner en mobilité, développe la souplesse, permet de dénouer les tensions musculaires tout en tonifiant en profondeur.
C'est une technique globale qui laisse cours à l'interprétation des sensations et des émotions.

 

Vendredi
 
10h00 à 11h00
Nouveau 11h00 à 12h00
Andréa



 
INFORMATIONS

FERMETURE DE LA SALLE
POUR UNE DUREE MINIMUM
DE 4 SEMAINES


Nous ne prenons plus d'inscription
pour cette saison


 
Reprise des cours :

Lundi 7 septembre
dans la salle annexe
au Gymnase Pierre Curvat


Capacité de la salle 25 personnes

Merci d'apporter votre matériel (tapis, lestes, haltères, ...) 

Le masque est obligatoire
 dans la salle