C'est un ensemble de postures d'auto-étirements lentes et progressives grâce à des contractions musculaires profondes (notamment des muscles du dos et de la posture) associées à des techniques respiratoires.
Adapté aux sportifs comme aux non-sportifs, il libère les articulations, permet de  gagner en mobilité, développe la souplesse, permet de dénouer les tensions musculaires tout en tonifiant en profondeur.
C'est une technique globale qui laisse cours à l'interprétation des sensations et des émotions.

 

Vendredi
 
10h à 11h
11h à 12h
Andréa



 
INFORMATIONS 

Le cours d'Amanda
mercredi 15 mai
sera assuré par Andréa
en gym douce

Il n'y aura pas cours :
lundi 20 mai

Nouveau cours en test :
Stretching
le lundi de 10h15 à 11h15
du 27/5 au 24/6

Contact :
07 49 34 60 84